Скачать или смотреть CIRCUIT TRAINING MUSCULATION FULL BODY POUR RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET

Voici mon Circuit Training fullbody en Musculation avec mon ami FREDERIC (équipe de France militaire de Rugby).
Je partage dans cette vidéo mon dernier entrainement en décharge glucidique avant une compétition. Il s'agit d'un circuit training pour continuer à vider les stocks de glycogènes musculaires avant de pouvoir faire mon rebond pré compétition.
Ce type d'entrainement peut aussi être effectué pour une reprise d'entrainement après une période de récupération, mais également dans un but de sèche et permet de travailler plusieurs groupe musculaire et gagner du temps surtout si on ne dispose pas de beaucoup de jours pour aller en salle de gym.

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