Длинный цикл Варианты заброса гирь на грудь Иван Денисов

Длинный цикл - одно из самых убойных упражнений с гирями. Заброс гирь на грудь один из самых вариативных его элементов. Положение кистей во время заброса будет влиять на ваше дыхание, работу мышц спины и ног, положения грудной клетки во время движения. Рассмотрим с Анастасией Лазаревой варианты заброса гирь.
От чего они зависят.
Лазарева Анастасия - Мастер спорта России международного класса, 3х кратная чемпионка России, 3х кратная чемпионка мира по гиревому спорту.   / lazarevasport  
Канал в ютубе:    / @lazarevasport1727  
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com,
А также:
Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh3....
Канал Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5be953568dc6...
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
   / ivandenisovkbclub  
Мой личный инстаграм Ивана Денисова   / ivandenisov  
Инстаграм школы гиревого спорта:   / id_kettlebell  
Фэйсбук команды ID Team   / kettlebelltrainingidkettlebe  .
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld

#kettlebell #длинныйцикл #гири #гиревойспорт #забросгирь