Fortaleça seu organismo com alongamento em relaxamento.

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Problemas respiratórios e pneumonia em tempos de pandemia.
As pessoas estão ficando presas em casa com o isolamento social.
A pessoa fica toda muito contraída pela questão emocional.
Quando tem alguma preocupação, algo que envolve o emocional da pessoa.
Quando o emocional fica abalado.
A pessoa se contrai, ela se encolhe.
Quando a pessoa encolhe, vai para posição fetal.
Isso porque nós usamos os nossos movimentos sempre para frente.
Caminhar para frente, pegar objetos com as mãos sempre para frente.
A musculatura da frente do corpo se torna mais forte do que a musculatura de trás.
Quando a pessoa está numa situação de tensão, e às vezes de extrema tensão, como estamos vivendo nesses dias atuais com a pandemia.
A pessoa se contrai, contrai o corpo inteiro.
A parte da frente do corpo que é mais forte, puxa a pessoa para posição fetal.
Quando a pessoa quer ficar em posição ereta não tem espaço para coluna.
Com a parte da frente da mais curta, ao tentar ficar em postura ereta, a pressão vai na coluna.
As vértebras vão comprimir nervos.
Nervos que vão para o pulmão.
Isso vai desencadear problemas respiratórios.
Quando você alonga o peitoral, vai expandir o tórax.
Expandir o tórax abre o pulmão, e mobiliza as secreções que saem com mais facilidade.
Aumenta a capacidade respiratória.
O organismo se restabelece mais rápido.
Os exercícios são para fazer em casa.
Programas de exercícios terapêuticos online.
Os exercícios que eu orientava na terapia em grupo da clínica, estão gravados em vídeo aulas para serem praticados em casa.

São exercícios para preparar o corpo, para que o corpo tenha mais resistência.
Para que o corpo aumente a sua capacidade de resistir aos problemas.
Quando você se alonga, abre a coluna, para de apertar os nervos, diminui as inflamações dos nervos, diminui as inflamações no corpo.
O corpo naturalmente já desenvolve mais resistência.
A produção química do corpo, hormônios e neurotransmissores.
As defesas do organismo são produzidas pelo controle do cérebro.
O cérebro controla todo funcionamento do corpo.
Porém, o cérebro depende diretamente dos nervos.
Se a coluna estiver apertando os nervos, vai interferir na química do organismo.
Vai alterar o metabolismo do corpo.
Quando você se alonga, abre a coluna e descomprime os nervos, alivia a tensão dos nervos.
Alivia a tensão no nervo vago que vai para os órgãos internos.
O organismo passa a funcionar melhor.
Melhora a circulação de líquidos pelo corpo.
O coração bombeia o sangue para as artérias.
As artérias levam o sangue para o corpo inteiro.
Quando a pessoa está tensa, as artérias estreitam, e a membrana das células fica menos permeável.
Isso afeta as defesas do organismo.
A pessoa pode tomar remédio, mas a distribuição desse remédio no corpo não é normal.
Maior dificuldade na circulação e na entrada dos nutrientes e do remédio nas células para combater o problema, dificulta ao corpo reagir diante dos problemas.
Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento contrapõe as tensões.
Se a pessoa está preocupada e se encolhe por causa da preocupação.
Quando faz o alongamento em relaxamento, contrapõe aquilo que a está fazendo encolher.
A pessoa deixa de se encolher quando pratica os exercícios.
Dessa maneira o corpo vai conseguir se fortalecer.
Conscientemente a pessoa vai movimentar o corpo.
Vai prestar atenção no corpo.
Vai possibilitar ao cérebro controlar o corpo.

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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

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