Скачать или смотреть فوائد الأوميجا 3 للرجال

هناك مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة مهمة جدًا في جسم الإنسان، ولا يتم تصنيعها ذاتيًا من الجسم وإنما تأتي إليه عن طريق الطعام أو عن طريق المكملات الغذائية، لذلك عند شراء أي منتج من منتجات أوميجا 3 يجب الانتباه بشكل أساسي على احتوائه على DHA وEPA وليس فقط ALA.

أهمية أوميجا 3 للرجال
تساعد على تدفق الدم وخاصة إلى الأعضاء التناسلية مما يساهم في تنشيط القدرة الجنسية.
يعمل زيت السمك على زيادة نسبة الخصوبة للنساء وزيادة عدد الحيوانات المنوية للرجال.
وفق دراسات فإن الأشخاص الذين يتناولون السمك بانتظام تكون نسبة إصابتهم بالخرف أقل.
زيادة هرمونات الذكورة والمسؤولة عن الجنس لدى الرجال.
الحفاظ على البشرة نضرة ووقايتها من التجاعيد.
زيت السمك الذي يحتوي على أوميجا 3 يعمل على تعزيز وتنشيط القدرة الجنسية للرجل.
تقليل نسبة الكوليسترول بالدم والذي يتسبب بالإصابة بجلطات القلب، أي تقليل نسبة الإصابة بالأزمات القلبية والموت المفاجئ.
مهمة جدًا لمرضى السكري، حيث يقوم بتخفيض نسبة السكر والحفاظ على نسبة السكر الطبيعية في الجسم.
حسب دراسات فإن الأشخاص الذين يتناولون الطعام الغني بأوميجا 3 بانتظام معرضون للاكتئاب بشكل أقل ممن لا يتناولونه.
تساعد أوميجا 3 على التخلص من أمراض الأمعاء حيث تساعد في تقليص أعراض أنواع من القرحة التي تصيب الجهاز الهضمي مثل قرحة الاثني عشر ومرض كرون.
تقوم بإمداد الجسم بالحديد فيزيد من قوة وطاقة الإنسان ويساعد على التخلص من مشاكل النحافة.
تقوية الشعر والتخلص من مشاكل تساقط الشعر والشعر الخفيف.
يحتوي زيت السمك على مجموعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية والعناصر المهمة جدًا مثل عنصر الفسفور، ومن المعروف أن الفسفور مهم للجنس والصحة الجنسية.
مقاومة الأمراض بشكل أكبر وتعزيز قوة الجهاز المناعي وتقويته.
تقليل الإصابة بسرطان الثدي للرجال والنساء، حيث وُجد أن الأشخاص المصابون بسرطان الثدي يكون تركيز أوميجا 3 لديهم في الثدي قليل مقارنة بالأشخاص غير المصابين.

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية دانة بردقجي عن فوائد الأوميغا 3 للرجال.

للمزيد من المعلومات عن فوائد الأوميجا 3 للرجال: https://goo.gl/VfqMfx

تابعونا على :
فيسبوك   / weziwezi.web  
تويتر   / weziwezi_web  
جوجل + https://plus.google.com/1180538084264...