Скачать или смотреть Geheimes veganes Wissen für alle (Kostenlos) [VEGAN]

👇 Die wichtigsten Links aus dem Video (Werbung)

☀️ Vitamin D3 + K2 Tropfen (unsere Empfehlung)
https://rohe-energie.com/d3

💊 Magnesium Kapseln – perfekte Ergänzung zu Vitamin D
https://rohe-energie.com/mg

🔬 Vitamin-D-Rechner: Wie viel brauchst DU wirklich?
https://rohe-energie.com/dr

💸 10 % Rabatt auf alle ENAVIE-Produkte
https://enavie.de/lpl
🎁 Rabattcode: LPL

🌿 Die komplette Palette (inspiriert von Dr. von Helden)
https://rohe-energie.com/kp

💧 Unser Favorit für richtig gutes Trinkwasser
https://aquion-testen.de

⚡️ 5G Handy-Chip (viel diskutiert)
https://rohe-energie.com/5G

🌍 Waschen ohne Waschmittel (mit dieser Kugel)
https://rohe-energie.com/kugel

ℹ️ Hinweis
Alle Links sind Affiliate-Links (Werbung)
Mit einem Kauf unterstützt du den Kanal – für dich ohne Mehrkosten 🙏

►http://rohe-energie.com ►NEU!!! http://rohe-energie.com/d/DVD Immer daran denken: Ist alles (nur) meine persönliche Meinung. Bildet euch selbst weiter! Hier sind einige Links zu den vorgestellten Büchern:

▶▶▶Tolle vegane Produkte http://www.rohe-energie.com/d/Amazon

▶Bester Wasserfilter für Zuhause http://rohe-energie.com/d/Wasser
▶Entsafter fürs Saftfasten http://www.rohe-energie.com/d/Entsafter
▶Vitamix - Der tolle Profimixer http://rohe-energie.com/mixer
▶Unsere ganzen Einkaufstipps http://rohe-energie.com/d/Shop
▶Unser Lieblings-Mixer http://www.rohe-energie.com/revoblend
▶Unsere DVD für Umsteiger http://rohe-energie.com/d/DVD

★ Grüne Smoothies
http://amzn.to/15FuIiV

★ Heile dich selbst
http://amzn.to/15CgrUc

★ Heile dich schön
http://amzn.to/1bFz5iV

★ China Study: Die wissenschaftliche
Begründung für eine vegane Ernährungsweise
http://amzn.to/17kziEE

★ Die Sonnen-Diät
http://amzn.to/12UQxsS

★ Peace Food
http://amzn.to/12JCW6s

★ 80/10/10 Diet
http://amzn.to/10ZKZiY

★ The Starch Solution
http://amzn.to/1bIcJx0

★ Die Bibel
http://amzn.to/12UQOvD

Viel Spaß beim Lesen und alles Liebe :-) Lars & Alexandra

Unser neuer HARREXCO Hochleistungsmixer
►http://www.kostbaregesundheit.com/#_l_1a

Du kannst uns ohne Mehrkosten unterstützen, wenn du deinen
nächsten Amazon-Einkauf unter folgendem Amazon-Link startest:
►http://amzn.to/1igAfUR
Vielen lieben Dank für deine Unterstützung!

★   / roheenergie  

★   / roheenergie  

★ http://roheEnergie.spreadshirt.de

Die optimale menschliche Ernährung
Die Diät-Empfehlung von roheEnergie

Halte dich an unsere P-U-R-Regel.

Verwende PFLANZLICHE UNVERARBEITETE ROHSTOFFE zur Herstellung deiner Mahlzeiten.

Konsumiere pflanzliche Nahrung so vollwertig und naturbelassen wie nur möglich.

Verspeise eine abwechslungsreiche Vielfalt an Früchten, Gemüse, Samen, Nüssen, Hülsenfrüchten und Vollkorn-Getreide.

Vermeide raffinierte Lebensmittel wie Fertiggerichte und Süßigkeiten sowie Waren tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Eier und alle Milchprodukte.

Mach einen großen Bogen um künstlich zugesetztes Salz, Öl (auch Olivenöl) und Zucker.

Versuche 80% deiner Kalorien aus Kohlenhydraten, 10% aus Protein und 10% aus Fett zu beziehen. Hinweis: 1 g Kohlenhydrate = 4 kcal, 1 g Protein = 4 kcal, 1 g Fett = !!! 9 kcal !!!

Das Garen von Obst und Gemüse bzw. Stärke (Kartoffeln, Bohnen, Linsen, Reis, Quinoa, Vollkornnudeln etc.) bis max. 120 Grad Celsius ist unbedenklich. Am besten ist Dampfgaren bzw. die Quellreis-Methode, weil dabei keine Nährstoffe im Kochwasser verloren gehen. Wenn du etwas kochst, verwende das Wasser für deine Mahlzeit oder trinke es zur Vitalisierung.

Achtung! Bei der Erhitzung über 120 Grad Celsius entsteht in stärkehaltigen Nahrungsmitteln (Brot, Pommes frites, Chips, Kaffee etc.) Acrylamid, ein Plastik, das Krebs erregend ist. Iss diese Dinge am besten nicht oder nur in Notfällen. Wenn du wirklich krank bist, lass dieses Gift weg!

Meide Gluten! Gluten ist Klebereiweiß, das in den meisten Getreidearten vorkommt. Wenn du Probleme mit Magen, Darm und der Verdauung hast, solltest du Gluten aus deinem Leben streichen. Hirse, Mais, Reis, Quinoa, Amarant und Buchweizen sind glutenfrei.

Je höher der Rohkost-Anteil (Obst und Gemüse) deiner Nahrung ist, desto höher wird auch dein Energie-Level sein. Die erfolgreichsten Sportler der Welt sind Rohköstler. Mit pflanzenbasierter Rohkost kannst du gesund werden und für immer bleiben. Keine fruchtlosen Diäten mehr!

Es gibt bei dieser pflanzlichen Vitalkost KEINE Mengen- oder Kalorienbeschränkung. Im Gegenteil! Du musst eine echt große Menge an Obst, Gemüse (und Stärke) zu dir nehmen, um deinen Kalorienbedarf zu decken. Diese Nahrung ist reich an Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Iss so viel, wie du kannst. Schlag dir den Bauch voll! Du wirst trotzdem abnehmen, oder aber Gewicht zulegen, wenn du untergewichtig bist. Dein Körper wird sich auf das perfekte Gewicht einpendeln. Es funktioniert!

#Vegan #Veganismus #VeganeErnährung