Turkkilainen Ylösnousu -tutoriaali 1/3: Maasta istumaan

Описание к видео Turkkilainen Ylösnousu -tutoriaali 1/3: Maasta istumaan

www.unifit.fi
Turkkilaisen ylösnousun tutoriaalin ensimmäinen osa: Maasta istumaan.

Muut vaiheet:
Lantion nosto & pyyhkäisy:    • Turkkilainen Ylösnousu -tutoriaali 2/...  
Helpotus lantion nostoon:    • Turkkilainen Ylösnousu -tutoriaali BO...  
Askelkyykystä ylös:    • Turkkilainen Ylösnousu -tutoriaali 3/...  

Kokonaissuoritus:    • Turkkilainen Ylösnousu  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке