Скачать или смотреть Tứ Thiền: Từ Phân Tâm Tới Nhất Tâm– Ajahn Chah

Facebook Group: www.facebook.com/groups/thuctinh.info/ Khi Tứ tương tác với các cảm xúc, ta có cảm giác tâm bị bối rối và lảng tránh việc này. Đây chính là nguyên nhân của vấn đề khó vào thiền.

Facebook Group:   / 348688996125879  
Ta cảm thấy không vui vì ta muốn tâm đứng yên nhưng nó không làm vậy. Chỉ cần chúng ta điều chỉnh một chút là được. Hãy coi việc tâm không đứng yên là bản chất của nó. Điều này được gọi là buông bỏ.


Vitakka: tầm (gắn tâm trên đối tượng)
Vicāra: tứ (giữ tâm đứng vững trên đề mục thiền định)
Pīti: Hỷ
Sukha: Lạc
Ekaggatā: Nhất tâm
Upekkhā: Xả

Thiền sư Ajahn Chah hướng dẫn cách thiền tĩnh tâm, vipassana
#TinhThuc #KenhTinhThuc #AjahnChah #Thien