เจาะลึก! ส่วนผสม "Probiotics" แต่ละสายพันธุ์ประโยชน์ต่างกันอย่างไร

☝🏻รู้ไหมคะว่า…?
ร่างกายของเราต้องการจุลินทรีย์ที่ต่างกัน
เพื่อการดูแลสุขภาพที่ครบทุกด้าน
.
🥛ชื่อโพรไบโอติกส์ยาวเหมือนท่องมนต์
ทั้ง แล็กโทบาซิลลัส บัลการิคัส
(Lactobacillus bulgaricus)
หรือ สเตรพโตค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส
(Streptococcus thermophilus)
และอื่นๆอีกหลากหลายชนิด
.
แต่แบบไหนนะ ที่เหมาะกับลำไส้เรามากที่สุด
วันนี้หมอเพื่อนจะมารีวิวแบบเจาะลึกกันไปเลย..🤗
.
.
✅พร้อมแนะนำเคล็ดลับ กินโยเกิร์ตเวลาไหนดีที่สุด?
เพราะโยเกิร์ตที่แสนอร่อย จะให้ประโยชน์ต่างกัน
สามารถเลือกเวลาทานได้ทั้งตอนเช้าและก่อนนอน
🌤ช่วงเช้าเหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก
🌙ก่อนนอนจะช่วยให้คุณหลับสบาย
และยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อีกด้วย
.
ใครอยากลำไส้สวยแบบตะโกน❗
ต้องไม่พลาดคลิปนี้นะคะ
.
🔸ติดตามเนื้อหาสาระดีๆเกี่ยวกับ เวชศาสตร์ชะลอวัย
มาอัพเดทให้ได้รับชมกันอย่างต่อเนื่องแน่นอนค่ะ
.
🔸ขอขอบคุณข้อมูลจาก
✨หมอเพื่อน พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ป้องกัน
ผู้อำนวยการ ศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์ รพ. พญาไท 2
https://bit.ly/3zf4CYu
.
🔸เอกสารอ้างอิง ( Reference )
✨How to cite: Human Gut Microbiota: Overview and
analysis of the current scientific knowledge and possible impact
on healthcare and well-being, EUR 29240 EN,
Publications Office of the European Union, Luxembourg, 2018,
ISBN 978-92-79-86471-1, doi:10.2760/17381,JRC112042.
.
✨what is the microbiome ?
Centre for Immunobiology,
Blizard Institute, London, UK
Amon P, Sanderson 1. Arch Dis Child Educ Pract Ed 2017
.
🎬 Tiktok
  / antiagingdoctor  
..
🔸สามารถนัดพบคุณหมอได้ที่
https://bit.ly/3zf4CYu
.
#ก๊วนหมอมงลง #หมอเพื่อน
#หมอเพื่อนกอบกุลยา #probiotic
#จุลินทรีย์ในลำไส้ #โพรไบโอติก
#ความอ้วน #โยเกิร์ต #เวชศาสตร์ชะลอวัย