肚子大可能不是胖!?「胃凸」與「小腹」是兩回事!但關鍵皆在於「這部位」太薄弱(

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肚子大可能不是胖!?「胃凸」與「小腹」是兩回事!
但關鍵皆在於「這部位」太薄弱

胃凸是在上腹部;小腹則位於下腹部
會造成胃凸,主要是短時間內大量進食所導致,
當腹壁肌肉太薄弱時,就會讓肚子整個凸出來!

而小腹為何總是消不掉?
主要是因為常年重力的影響加上運動量不足
就易造成下腹部水腫、鬆弛

因此,想改善這兩者,最重要的就是適量運動
且疫情之下適度鍛鍊身體,對身體絕對是有益無害~

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