Скачать или смотреть Diamond Glute Bridge

Diamond Glute Bridge

glute bridgecorerehabpelvic control

Скачать Diamond Glute Bridge бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Diamond Glute Bridge или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Diamond Glute Bridge бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Diamond Glute Bridge

Lie on your back, with your feet together and knees open to the side.
Set your pelvis (see Pelvic Activation video).
Imagine you want to curl your spine up from your tailbone one vertebra at a time. Stop when you feel your lower back starts to arch.
Hold 2 secs at the top and then control back down by trying to place one vertebra at a time on the ground. Your buttocks should reach the ground last.
Relax and repeat.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке