Скачать или смотреть Yoga matinal 15 min

Bem-vindos a uma prática rápida para começar o dia com leveza e alegria!
Você pode praticar essa aula diariamente para se preparar para o resto das suas tarefas diárias. Finalizaremos a aula com uma breve meditação para se conectar com a intenção do dia e gratidão.

Permita que essa prática te preencha com boas energias e bem-estar - espero que você aproveite!

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OBS.: Consulte seu médico ou profissional de saúde antes de iniciar esta prática. Se sentir dor ou desconforto em qualquer momento durante a prática, pare imediatamente. Ao realizar estes exercícios, você o faz por sua própria conta e risco. Ao usar este vídeo, você entende e concorda que Entre Mundos não será responsabilizado por quaisquer lesões ou perdas que você possa sofrer como resultado deste vídeo.


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