Umknicken ⚡️ PECH-Regel ✅ Untersuchung ✅ Behandlung ✅

Mit dem Fuß umgeknickt? Ist es ein Bänderriss, eine Bänderdehnung, eine Zerrung oder sogar gebrochen?
Diese Frage stellt man sich zuerst, nachdem man z.B. beim Fußball umgeknickt ist. Viel wichtiger als die genaue Diagnose ist allerdings erst einmal die Erstversorgung mit der Hilfe der PECH-Regel.

Wir erklären Ihnen im Video die PECH-Regel und zeigen Ihnen die Untersuchung und Behandlung am Beispielpatienten.

Ergänzend finden Sie auf unserem Kanal:
►Sprunggelenk tapen ✅ Kinesio Tape am Knöchel
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►Fußfehlstellung erkennen & korrigieren (Übungen) 👣Knickfuß, Senkfuß, Spreizfuß
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►Sind Einlagen sinnvoll? 👟 Einlagen für die Schuhe
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►Faszientraining 💪🏼Faszienrollen, Balls, Igel & Kettlebells richtig anwenden
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Bei weiteren Fragen zum Thema Sportverletzungen stehe ich Ihnen gerne im Kommentarbereich oder unter http://www.ihrsportarzt.de zur Verfügung.

Ihr Sportarzt
Dr. Christian Schulze

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