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El Lado Oscuro De La Amabilidad | Psicología Explicada Por Henry

Estudios muestran que las personas altamente empáticas y generosas tienen un riesgo mayor de agotamiento emocional, incluso cuando parecen estar siempre bien ante los demás. Decir “sí” constantemente, priorizar las necesidades ajenas y reprimir emociones propias puede generar estrés crónico, ansiedad y sensación de vacío interno. La psicología indica que dar por miedo o por presión social, en lugar de por amor, puede convertirse en una carga invisible que afecta la salud mental. Establecer límites saludables no significa dejar de ser amable, sino proteger el bienestar personal mientras se mantiene la empatía y la generosidad. Este contenido explora cómo reconocer estas señales y cómo aprender a equilibrar la bondad con el autocuidado para vivir de manera más consciente y saludable.

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