ওজোন থেরাপি কি | কোমর ব্যথার কারণ কি | কোমর ব্যথা কেন হয় | কোমর ব্যথা দূর করার উপায় | কোমর ব্যথার জন্য কোন ডাক্তার দেখাবো | ওজোন থেরাপির মাধ্যমে কোমর ব্যথার আধুনিক সমাধান এখন পেইন কিউরে
ওজোন থেরাপি কি?
ওজোন থেরাপি হলো একটি বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে ওজোন গ্যাস (O₃) ব্যবহার করে শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ানো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করা এবং বিভিন্ন রোগের চিকিৎসা করা হয়।
কোমর ব্যথার কারণ কি?
কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে পেশীর টান, দুর্বল ভঙ্গি, অতিরিক্ত ওজন, ডিস্কের সমস্যা (যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক), আঘাত, বা দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থানে থাকা। এছাড়া বাত, অস্টিওপোরোসিস বা সংক্রমণের মতো রোগও কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে।
কোমর ব্যথা কেন হয়?
কোমর ব্যথা সাধারণত পেশী, লিগামেন্ট, টেন্ডন বা মেরুদণ্ডের গঠনগত সমস্যার কারণে হয়। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ভারী জিনিস ভুলভাবে তোলা, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, বা মানসিক চাপও এর জন্য দায়ী হতে পারে।
কোমর ব্যথা দূর করার উপায়
১। নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন, যেমন হাঁটা বা স্ট্রেচিং।
২। সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখুন এবং ভারী জিনিস তোলার সময় কোমরের পরিবর্তে হাঁটু ব্যবহার করুন।
৩। গরম বা ঠান্ডা সেঁক দিন ব্যথার তীব্রতা কমাতে।
৪। ফিজিওথেরাপি গ্রহণ করুন; ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শে বিশেষ ব্যায়াম ও থেরাপি কোমরের পেশী শক্তিশালী করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
৬। প্রয়োজনে ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আরামদায়ক গদি ব্যবহার করুন।
কোমর ব্যথার জন্য কোন ডাক্তার দেখাবো?
প্রাথমিকভাবে একজন অর্থোপেডিক ডাক্তার বা ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞের (Physiatrist) পরামর্শ নিন। দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া উচিত, যিনি ব্যথা কমাতে এবং কোমরের কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনতে বিশেষ ব্যায়াম ও থেরাপি প্রদান করবেন।
ওজোন থেরাপির মাধ্যমে কোমর ব্যথার আধুনিক সমাধান
ওজোন থেরাপি কোমর ব্যথার চিকিৎসায় একটি আধুনিক ও কার্যকর পদ্ধতি হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে, বিশেষ করে যখন ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা ডিস্কের সমস্যা (যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক) থেকে উদ্ভূত হয়। এই থেরাপিতে ওজোন গ্যাস (O3), যা অক্সিজেনের একটি সক্রিয় রূপ, আক্রান্ত স্থানে ইনজেকশনের মাধ্যমে প্রয়োগ করা হয়। ওজোন প্রদাহ কমায়, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ায়, যা ব্যথা ও অসাড়তা দূর করতে সাহায্য করে। এটি বিশেষত মেরুদণ্ডের ডিস্কের প্রদাহ বা চাপ কমাতে কার্যকর, যা কোমর ব্যথার একটি প্রধান কারণ। এই পদ্ধতি অস্ত্রোপচারের তুলনায় কম আক্রমণাত্মক, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের সুযোগ দেয়।
পরিচালনায়ঃ
ডাঃ সাইফুল ইসলাম ,পিটি
বিপিটি ( ঢাবি - সিআরপি ), এমপিটি (অর্থো )
📍 ঠিকানাঃ
পেইন কিউর (Pain Cure Clinic, Pain Cure and Physiotherapy Centre)
উত্তরা শাখাঃ
হাউজ - ২৫/ই, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর - ৭, উত্তরা, ঢাকা।
📞 যোগাযোগঃ 01711794071
বনানী শাখাঃ
হাউজ ১১৯, (লিফটের ৪ ), রোড ১,চেয়ারম্যান বাড়ী, বনানী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
📞 যোগাযোগঃ 01753631846
এই ২টি এক্সারসাইজ করে টেনিস এলবো সমস্যা দূর করুন! এই বিষয়ে জানতে ভিডিওটি দেখুনঃ
• এই ২টি এক্সারসাইজ করে টেনিস এলবো সমস্যা দূ...
ঘাড় ব্যথার জন্য সেরা ৫টি ব্যায়াম কি কি? এই বিষয়ে জানতে ভিডিওটি দেখুনঃ
• ঘাড় ব্যথার জন্য সেরা ৫টি ব্যায়াম কি কি? ...
ওজোন থেরাপির মাধ্যমে কোমর ব্যথার স্থায়ী সমাধান এখন পেইন কিউরে এই বিষয়ে জানতে ভিডিওটি দেখুনঃ
• ওজোন থেরাপির মাধ্যমে কোমর ব্যথার স্থায়ী সম...
#physiotherapytreatment #plidphysiotherapytreatment #কোমর_ব্যথা #ozonetherapy
Информация по комментариям в разработке