Скачать или смотреть VLOG: -33kg 🥹 primeira pesagem de dezembro | ROTINA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL e TREINO em CASA 🥗

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Mala: https://s.shopee.com.br/3LIq22zRiz
Kit organizador de mala: https://s.shopee.com.br/10uvFpodpK

Receita bolo chocolate
20g whey
10g cacau
40ml de leite desnatado

Calda
Opcional

Meus equipamentos de treino:
Banco exercícios: https://s.shopee.com.br/1BCnJt0eDA
Barra + triângulo puxada : https://s.shopee.com.br/8pcERwYGjk
Bike https://s.shopee.com.br/BIwjAUWT5
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