Antworten statt reagieren: Mit Provokationen und Verletzungen richtig umgehen

Oft werden wir von Narzissten und anderen toxischen Menschen bis aufs Blut provoziert und verletzt. Ziel ist es, uns zu einer emotionalen Reaktion zu zwingen. Warum Narzissten und toxische Menschen das tun und wie du am besten damit umgehst, erfährst du in diesem Video.

#narzissmus #provokationen #verletzungen

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Quellen:
✔️ Narcissism and the deep technique - Dr. Ramani
   • Narcissism and the deep technique  
✔️React vs Respond
https://www.psychologytoday.com/us/bl...
✔️Respond, don’t react: The influence of mindfulness training on performance monitoring in older adults
https://link.springer.com/article/10....

Hilfreiche Meditationen & Affirmationen:
✔️"No more Drama" von Laura Malina Seiler (Spotify)
✔️ "Finde deinen Frieden" von Veit Lindau (Spotify)
✔️ "Stärkung der inneren Kraft" von Dr. Joe Dispenza (z.B über den Momanda Verlag erhältlich)
✔️ "Affirmationen für Selbstbewusstsein" von Pascal Voggenhuber (Spotify)
✔️ "Affirmationen für Liebe und Beziehung" von Pascal Voggenhuber (Spotify)