Скачать или смотреть 뇌가 우울증 회복을 거부하는 이유

'우울증에서 벗어나고 싶은데, 제가 회복을 피하고 있다는 생각이 들어요.' 진료실에서 전해듣는 이야기입니다 . 우울증에서 회복된 이후에도, 자꾸 이전의 상태로 돌아가려고 하는것 같다고 말하는 내담자들. 우울증 경험이 있는 뇌에 도대체 어떤 변화가 생긴 걸까요? 뇌부자들이 그 이유를 분석해드립니다
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00:00 intro
00:25 우울증 회복을 무의식적으로 피한다?
1:24 우울한 뇌의 신호 시스템 역전
03:20 노력을 드는 것을 위협으로 느끼는 뇌
06:37 우울한 상태에 머물려고 하는 뇌
09:41 작은 변화부터 시도하기
11:37 기분이 아닌 행동을 선택하기

정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.

심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.

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