Обзор книги Атомные привычки Джеймса Клира (Снова много болтаю)

Ютуб говорит что это мой 100 обзор, поэтому с юбилеем меня. В шоке уже с такой цифры что такой рубеж преодолен, а это значит что идём дальше.
Для этого видео была выбрана очень популярная книга на наших полках, мне было максимально интересно ознакомится с ней ибо очень много её кто покупает и хвалит. И какого было моё удивление что я там в целом не встретил ничего такого глобального чтобы у меня прям мир перевернулся. Возможно проблема в том что мне уже далеко за 20,и мозги мои сформировались и без книг, был бы я младше возможно она бы на меня повлияла.
Поэтому в это раз нас ждёт что то своего рода разговорное видео, с темами что я для себя подметил карандашом, ну и привёл пару примеров из своей жизни чтобы понимания было лучше
Это видео ещё писалось не в самом моем лучшем состоянии, я простыл не много, у меня снова гайморит который мне не даёт покоя в любое врнмя года, но надеюсь это не станет большой проблемой, но как мне кажется на видео моё состояние болезненое заметно от части.

Тайм коды
00:00 - Интро
00:10 - Вступление
01:14 - Разбираемся
02:46 - Нужно ли много маленьких привычек?
04:09 - Определённый график
06:00 - Личный пример привычки
09:21 - Пример привычки моей знакомой
11:24 - Подводим итог