マシンピラティス入門編！マシンの安全な使い方【日本初のマシンピラティス専門スタジオ/ BDC PILATES/ BDCP】

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BDC PILATESのYoutubeでは、ご自宅での運動やストレッチ、ピラティスの基礎についての復習や豆知識など、様々な情報を毎月アップしております❣️

今回は「マシンの安全な使い方」🤸✨

BDC PILATESではスタジオでのレッスンのみならず、皆様の日常生活がピラティスを通して豊かになるよう、YouTube、Instagram、ブログ、オンラインレッスンなどを通して、アフターケアや、様々な情報をお届けしております‼️

ぜひBDC PILATESと共に健やかで楽しい毎日を過ごしましょう🩷


＜体験レッスンへお越しください！＞
スタジオはとても明るい雰囲気で、運動が大好き❤️動きたい😆という会員様も、皆様楽しくレッスンをされています！

運動は久しぶりだから...
身体が硬いし...
マシンって大変そうだけど大丈夫かな...🤔
という方も大丈夫です！！！

BDC PILATESではその方々のお身体、お悩みに合わせたレッスンが可能です☺️🩷
無理せず、飽きずに、楽しんで運動が続けられる、そんなレッスンをご提供します！

ぜひ一度体験レッスンへお越しください💁‍♀️

少人数制のグループクラスですので、初めての方にもわかりやすく、丁寧にご指導させていただきます！
スタジオでお待ちしております❣️

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ぜひBDC PILATESで楽しく長く、お身体を変えていきましょう💪


＜BDC PILATES＞
ブロードウェイダンスセンター（BDC）がプロデュースする日本初マシン専門ピラティススタジオ。すべてのグループレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用。最大6-8名の少人数制。身体のことを知り抜いたインストラクターがきめ細かく指導。プライベートレッスンは専用設備を完備。

＜スタジオ＞
表参道スタジオ https://bdcpilates.com/omotesando
吉祥寺スタジオ https://bdcpilates.com/kichijoji
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