GEZONDE LEVENSSTIJL: Tips om te starten met een gezonde levensstijl & fitness! | + Dag in mijn leven

Fitness (sportschool) is een groot onderdeel van mijn gezonde levensstijl! Maar met fitnees (de sportschool) beginnen is niet altijd even makkelijk.. Daarom ga ik jou in deze video tips geven hoe jij kan starten met fitness (de sportschool) en een gezonde levensstijl in het algemeen!

Ik ben al sinds mijn 15de bezig met een gezonde leefstijl en ik waarschijnlijk meer fouten gemaakt dan ik mij kan herinneren, maar er zijn ook zeker hele waardevolle lessen uit gekomen. Een gezonde leefstijl is niet iets wat je zomaar aanleert, het gaat met vallen ne opstaan en kost veel kracht, discipline en doorzettingsvermogen.

Hetzelfde geldt voor de sportschool, want daar ben ik al te vinden sinds ik 17 ben. Ik weet de eerste keer ook nog zo goed, ik had geen idee wat te doen en/of waar ik op moest letten...

Dit ga ik jullie dus allemaal proberen uit te leggen aan de hand van deze video, waarin ik jullie meeneem mijn dag. Ik laat jullie dus ook mijn workout zien! De workout die ik jullie laat zien is 1 van de 2 benen, billen en buik workouts die ik doe in een week. Mocht jij nu meer van mijn trainingen willen zien? Volg mij dan even op instagram, want daar post ik dagelijks delen ervan!

Subscribe:    / @donaldmalestein  

MyProtein: https://nl.myprotein.com/referrals.li...
MyProtein code: DONALD-RQ

Instagram:   / donald_malestein  

Website: http://donaldmalestein.nl/

Playlists:    / @donaldmalestein