OS BENEFÍCIOS DE FAZER UM "DETOX DIGITAL"

Você já pensou em dar uma pausa nas redes sociais ou na tecnologia? No vídeo de hoje, vamos falar sobre os benefícios de fazer um detox digital e como essa prática pode melhorar sua saúde mental e emocional. Desde a redução da ansiedade até o aumento da produtividade, entenderemos como desligar-se um pouco do mundo online pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar.

Se você sente que está preso às telas e quer recuperar o equilíbrio entre o mundo virtual e a vida real, este vídeo é para você!

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Vamos juntos nessa jornada por uma mente mais saudável!