DIETA MEDITERRÂNEA: A MELHOR DIETA ANTI INFLAMATÓRIA DO MUNDO

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Descubra os segredos alimentares para combater a inflamação e alcançar a saúde de ferro! Você vai desvendar os segredos da dieta mediterrânea, considerada por 7 anos como a melhor dieta anti-inflamatória do mundo.

Prepare-se para:

🍏 Mergulhar na ciência por trás da dieta mediterrânea: Explore as pesquisas que comprovam o poder dessa dieta para reduzir a inflamação, prevenir doenças crônicas e promover o bem-estar geral.
🥦Desvendar os alimentos mágicos: Descubra quais são os alimentos chave da dieta mediterrânea e como incorporá-los facilmente no seu dia a dia.
🍅Criar cardápios deliciosos e nutritivos: Aprenda a elaborar cardápios saborosos e completos, com receitas práticas e fáceis de seguir, para você se alimentar de forma saudável e prazerosa. ️‍
🐟Combater a inflamação de forma natural: Dicas valiosas para reduzir a inflamação no corpo, combatendo doenças e promovendo a saúde a longo prazo.
🍽️Adotar um estilo de vida mediterrâneo completo: Descubra como ir além da alimentação e incorporar outros hábitos saudáveis da cultura mediterrânea para alcançar a plenitude. ‍♀️

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Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.

Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.

Novas aulas todas as quartas e sábados.
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