Скачать или смотреть गर्दन मे दर्द के कारण लक्षण उपचार

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गर्दन दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें मांसपेशियों में खिंचाव, गठिया, चोटें, या तनाव शामिल हैं. लक्षण में अकड़न, दर्द, और आंदोलन में कठिनाई शामिल हो सकती है. उपचार में दर्द निवारक, गर्मी या बर्फ, और व्यायाम शामिल हो सकते हैं. 

कारण:

मांसपेशियों में खिंचाव:

गर्दन की मांसपेशियों में अचानक खिंचाव या चोट लगने से दर्द हो सकता है. 

गठिया:

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, जोड़ों में दर्द और अकड़न हो सकती है. 

चोटें:

दुर्घटना या खेल के दौरान गर्दन में चोट लगने से दर्द हो सकता है. 

तनाव:

तनाव से भी गर्दन में दर्द हो सकता है. 

अन्य कारण:

कुछ मामलों में, संक्रमण, मेनिनजाइटिस या मेलेटियम भी गर्दन दर्द का कारण बन सकते हैं. 

लक्षण:

अकड़न:

गर्दन में अकड़न या दर्द महसूस होना. 

दर्द:

हल्का या तेज दर्द, जो उठने, झुकने या घुमाने से बढ़ सकता है. 

आंदोलन में कठिनाई:

गर्दन को मोड़ने या घुमाने में कठिनाई महसूस होना. 

झनझुनी या सुन्नता:

गर्दन, बाहों या हाथों में झुनझुनी या सुन्नता का अनुभव होना. 

सिर दर्द:

सिर में दर्द होना, खासकर गर्दन में दर्द के साथ. 

उपचार:

ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक:

इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसे दर्द निवारक दवाएं मदद कर सकती हैं. 

गर्मी या बर्फ:

पहले 48-72 घंटों तक बर्फ का इस्तेमाल करें, फिर गर्मी का इस्तेमाल करें. 

व्यायाम:

गर्दन की मांसपेशियों को खींचने के लिए हल्के व्यायाम करें. 

आराम:

पर्याप्त आराम करना और तनाव को कम करना महत्वपूर्ण है. 

डॉक्टर से सलाह:

अगर दर्द गंभीर हो या ठीक न हो, तो डॉक्टर से सलाह लें.