Скачать или смотреть Yoga per Sciogliere le Tensioni | Rilassare Corpo e Mente

Bellissima Anima,

In questa pratica di yoga dolce ci prendiamo il tempo per sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, rallentare il respiro e tornare ad abitare il corpo con presenza e gentilezza.

È una pratica adatta a tutti, ideale se senti il corpo rigido, la mente affaticata o se hai bisogno di un momento per lasciare andare stress, pesantezza e contrazioni, soprattutto in spalle, schiena, bacino e collo.

Attraverso movimenti lenti, ascolto profondo e respiro consapevole, questa pratica ti accompagna verso uno stato di maggiore rilassamento, centratura e benessere.

🌿 Puoi praticare quando:
– ti senti stanca o sovraccarica
– hai bisogno di sciogliere tensioni accumulate
– desideri rallentare e riconnetterti a te stessa
– cerchi una pratica rigenerante e dolce

Trova uno spazio tranquillo, un tappetino e concediti questo tempo per te 🤍
Buona pratica.

Lory

#yogaperlostress #yogalento #yogadolce

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Uno spazio lento, autentico, senza rumore. Solo presenza, cura e respiri condivisi. Ci incontriamo dove il tempo si ferma. 🌙
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⚠️ Disclaimer
La pratica proposta in questo video è pensata per un pubblico in buona salute generale. Consulta sempre il tuo medico o un professionista qualificato prima di iniziare qualsiasi nuova attività fisica, soprattutto in caso di condizioni mediche preesistenti, gravidanza o traumi. Esegui gli esercizi con ascolto e rispetto del tuo corpo: non forzare mai movimenti che provocano dolore o disagio. Questa guida è da intendersi come informativa e avviso a prendersi le proprie responsabilità. Eventuali riferimenti a marchi, prodotti o aziende presenti in questo video sono citati a scopo descrittivo o informativo. Non vi è alcuna intenzione promozionale o di affiliazione commerciale.