الطعام الوحيد الذي يقلص البروستاتا المتضخمة

فهم وتقليص البروستاتا المتضخمة بشكل طبيعي

إذا كنت تعاني من أعراض تضخم البروستاتا (المعروف أيضًا باسم تضخم البروستاتا الحميد أو BPH)، قد تكون قلقًا بشأن الآثار الجانبية للأدوية أو احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا. لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية لدعم صحة البروستاتا.

ما الذي يسبب تضخم البروستاتا؟

على الرغم من أن الأسباب الدقيقة معقدة، فإن عاملًا رئيسيًا هو إنزيم يحول التستوستيرون إلى شكل أقوى يسمى DHT. مع تقدم الرجال في العمر، يمكن أن يصبح هذا الإنزيم أكثر نشاطًا، مما يؤدي إلى زيادة DHT وتضخم البروستاتا.

أفضل علاج طبيعي: اللايكوبين

اللايكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي موجود في الطماطم، هو مثبط طبيعي للإنزيم المرتبط بتضخم البروستاتا. تشير الدراسات إلى أن اللايكوبين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بكل من BPH وسرطان البروستاتا.

للحصول على أكبر قدر من اللايكوبين:

اختر الطماطم المطبوخة: الحرارة تجعل اللايكوبين أسهل في الامتصاص. فكر في صلصة الطماطم، المعجون، أو الطماطم المطبوخة من حديقتك أو سوق المزارعين.
أضف دهون صحية: اللايكوبين قابل للذوبان في الدهون، لذا اطبخ الطماطم مع قليل من زيت الزيتون لتحسين الامتصاص.
استمتع بالطماطم بانتظام: استهدف طبقًا غنيًا بالطماطم مرتين في الأسبوع.
استراتيجيات مفيدة أخرى

زِد من تناول الزنك: الزنك ضروري لصحة البروستاتا.
فكر في مكمل الراتول: تمت دراسة هذه المادة جنبًا إلى جنب مع اللايكوبين لفوائد البروستاتا.
قلل من استهلاك الألبان: يمكن أن تحتوي الحليب على هرمونات نمو قد تفاقم من تضخم البروستاتا.
تذكير هام: من الأفضل دائمًا استشارة طبيبك قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو روتين المكملات الغذائية. يمكنهم مساعدتك في إنشاء خطة مصممة خصيصًا لاحتياجاتك الفردية.

لمزيد من المعلومات حول الأطعمة التي يجب تجنبها لصحة البروستاتا، تشاهد الفيديو التالي:    • أَهَمُّ عُنْصُرٍ غِذَائِيٍّ  لِتَصْغِ...  
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!