VAMOS CONVERSAR SOBRE BURNOUT

Você já se sentiu completamente esgotado no trabalho, como se estivesse apenas no piloto automático, sem qualquer motivação? Isso pode ser mais do que apenas cansaço — pode ser um sinal de burnout, uma síndrome que impacta milhões de pessoas ao redor do mundo.

Neste vídeo, vou exploro o que é o burnout, como ele se diferencia do esgotamento emocional, e quais são os sinais que você precisa observar. Ainda vamos conversar sobre o ciclo do burnout, identificando os fatores que contribuem para o seu desenvolvimento e como eles podem ser combatidos. Além disso, falo sobre as melhores estratégias de tratamento e prevenção para que você possa cuidar da sua saúde mental e da sua vida profissional.

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