10 лайфхаков, как принять свое тело и повысить самооценку l №3 О нас любимых

🫶👰‍♀️👸 10 лайфхаков, как принять свое тело и повысить самооценку. В видео обсуждаем, почему нельзя себя сравнивать с другими, как подчеркнуть свои достоинства, что такое истинная забота о себе, как практиковать благодарность и телесную осознанность.

Разделы видео:
01:57 - признать свои уникальные качества
03:45 - отодвигать внутреннего критика
05:08 - заботиться о себе
06:06 - принять свои недостатки
07:03 - развивать толерантность к критике и стрессу
08:26 - практиковать благодарность
09:07 - не сравнивать себя с другими
10:02 - практиковать позитивные самоподтверждения
11:38 - телесная осознанность
12:26 - изучать и понимать биологические процессы

👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: https://forms.gle/tQeitTPsuXrSq8eEA
Или пишите напрямую на почту ассистента: [email protected]

👉 Онлайн-центр психотерапии https://evropapsi.com/

👉 Телеграм-канал https://t.me/+rQDD-DFvoTJkOGUy

👉 Мой канал с короткими видео (Shorts):    / @evropapsi_shorts  

👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:   / romelsofya  

#самооценка #саморазвитие #психология