Скачать или смотреть 13-минутный утренний спокойный урок виньяса-йоги для эмоциональной регуляции | мягкий, подходит д...

Медленная практика виньяса-йоги для регулирования нервной системы и телесного осознания.

➡️ Более глубокие знания и частная студия здесь: https://msha.ke/chawilde

Эта практика виньяса-йоги пробудит ваше тело, одновременно успокаивая нервную систему. Мы двигаемся медленно, выполняя растяжки, подходящие для начинающих, которые способствуют телесному осознанию, регулированию и присутствию в моменте.

. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁.

Я Ча 🍍 Уайлд
художник
преподаватель йоги и медитации
соматический гид IFS

. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁.

#chawilde #gentleyoga #morningyoga #intuitivemovement
#somatichealing #embodiment #nervoussystemregulation #yogaclass #internalfamilysystems
#partswork #selfleadership #traumainformedyoga #emotionalregulation #embodiedhealing #somaticpractice #healingjourney