Скачать или смотреть Rutina de Brazos Espalda y Pecho en Casa SIN EQUIPO (33 MIN) | 10 ROUNDS DEL APOCALIPSIS

10 ROUNDS DEL APOCALIPSIS: TREN SUPERIOR ya está aquí… Y esta vez, el fin del mundo viene a destrozarte los brazos, hombros, pecho, espalda, abdomen y TU MENTE

🔥 ¿DE QUÉ SE TRATA ESTA RUTINA?
Vamos a entrenar por 33 minutos non-stop con formato AMRAP (as many reps as possible).
Cada round dura 2 minutos, y solo tendrás 60 segundos para recuperar el aliento. Es rápida, intensa, salvaje… y sí, ¡brutal!

💪 ENFOCADA AL 100% EN EL TREN SUPERIOR
Prepárate para atacar con todo:
BÍCEPS | TRÍCEPS | HOMBROS | PECHO | ESPALDA | ABDOMEN
Una combinación de fuerza, core, explosividad y ejercicios funcionales que te van a dejar temblando (pero feliz).


⚠️ NO NECESITAS EQUIPO
Solo tu cuerpo y las ganas de salir vivo.
Perfecta para hacerla en casa, en el parque, en la azotea, o donde sea que llegue el apocalipsis.

⏳ ¿ES PARA TODOS LOS NIVELES?
¡Sí, torito! Aquí cada quien sobrevive a su ritmo:
🔹 Principiantes: dale con calma, pero sin rendirte.
🔸 Intermedios: mantén el ritmo, que no se caiga la energía.
🔴 Avanzados: quiero verte pelear como si fuera tu última batalla.

Y si te gustó este tipo de rutina, compártela con más toritos 🐂🔥, déjame tu like, suscríbete, y activa esa campanita porque lo que se viene está igual o más explosivo que esto 🚨💥

Nos vemos adentro, torito… y prepárate, porque esto es 10 ROUNDS DEL APOCALIPSIS. 🔥👊

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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