PENSAMENTOS NEGATIVOS? O VIÉS DA NEGATIVIDADE | SÉRIE TEMAS ATUAIS

Estamos o tempo inteiro conversando com o nosso eu interior. É um diálogo incessante e, muitas vezes, esses diálogos se dão numa velocidade espantosa. Pensamentos de todo tipo percorrem nossa mente com a velocidade de um raio, alimentando atitudes e sentimentos de todo tipo.
Às vezes esses pensamentos estão de acordo com a realidade, mas em vários momentos eles são verdadeiras distorções cognitivas que nos impedem de enxergar adequadamente as situações que se apresentam diante de nós e boicotam nossas chances de agir de forma proativa.
Não existe uma única explicação, mas o ‘viés da negatividade’ é um explicação bastante plausível para a maior parte dessas situações.

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A série TEMAS ATUAIS apresenta informações sobre o comportamento humano de maneira menos acadêmica do que as séries sobre os grandes pensadores. Com a TEMAS ATUAIS procuramos aproximar o saber psicológico e filosófico do público em geral, adotando uma abordagem motivadora para favorecer tanto a reflexão a respeito de si mesmo quanto a mudança comportamental que pode advir dessa reflexão.
A série não tem o objetivo de substituir a psicoterapia nem o aconselhamento, mas estimular nosso potencial de mudança e autorrealização que, como bem percebia Carl Rogers, muitas vezes deixamos soterrar por hábitos e ideias limitadoras.

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Deseja se aprofundar nos temas dessa série?
Sugerimos a seguinte bibliografia:

"Encontrar-se consigo mesmo" de Joaquín Campos Herrero.
"How to stop doubting your greatness and start living an awesome life" de Jen Sincero.
"O cérebro de Buda - neurociência prática para a felicidade" de Rick Hanson com Richard Mendius.
"Mini Habits - smaller habits, bigger results" de Stephen Guise.
"The gifts of imperfection" de Brené Brown.