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ほんの15分だけのがんばらない夜のルーティン
手帳をさっと振り返ったり
8分間だけ思ったことを書いてみたり
それだけで明日がちょっとラクになる
そんなやさしい時間を過ごしていきます🌛

速度を上げるばかりが、人生じゃない
立ち止まって書く時間が
明日の私たちを助けてくれる
ぜひ一緒に自分を癒す時間を過ごしましょう☺️

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📖 夜の時間を、やさしく整えたい方へ
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