¿Tomar té de valeriana solo te cura el insomnio? Descubre los beneficios y mitos sobre esta planta

La valeriana es una planta que se conoce y usa desde la antigüedad por sus propiedades naturales. Aunque se sabe que los médicos griegos y romanos la prescribían como un diurético natural, analgésico y en remedios para la tos, fue hasta el siglo XVIII que el médico inglés Hill habló de sus efectos sedantes nerviosos.

Actualmente, la valeriana es uno de los remedios más socorridos para tratar de relajarse y dormir mejor, pero ¿qué tanto se sabe ahora de esta hierba y esas ricas propiedades? aquí te contamos los beneficios y mitos sobre esta planta.

👉🏼Disfruta de más recetas en: https://www.gastrolabweb.com/

👨🏻‍🍳No te pierdas los mejores TIPS de cocina en nuestras redes sociales:

FB:   / heraldogastrolab  
IG:   / heraldogastrolab  
TikTok: https://www.tiktok.com/@gastrolab?_t=...