Esses comportamentos só aumentam sua Ansiedade e TOC

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Quem sofre de ansiedade ou TOC, tem certos comportamentos na tentativa de amenizar o desconforto emocional. Em um primeiro instante ameniza mesmo... mas o que você precisa compreender é que é passageiro e que mantendo os comportamentos “amenizadores” só pioram o seu transtorno. Então, fica comigo que vou falar exatamente o que você precisa parar de fazer.

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