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ストレッチポールで肩甲骨はがし

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Описание к видео ストレッチポールで肩甲骨はがし

ストレッチポールは首こりや肩こりの原因となる肩甲骨周りの動きの悪くなった筋肉をほぐすのにおすすめです。続けることで長期的な姿勢改善にも繋がります。

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