Как похудеть к лету. Сушка, трансформация тела - Юрий Спасокукоцкий - успеть быстро

Как похудеть к лету. Сушка, трансформация тела - Юрий Спасокукоцкий. Как быстро успеть убрать жир ? Как сделать кубики, уменьшить талию, убрать живот и бока, подсушить бедра - ляжки - ушки - галифе до начала пляжного сезона :) Как нужно питаться и тренироваться, какие жиросжигатели использовать и сколько пить воды в день?
Дневник тренировок, бесплатное приложение: http://biceps.com.ua/bicepssport

Программа тренировок на 3 раза в неделю для мужчин:
   • Программа тренировок для зала на 3 ра...   (в описании ссылка на тренировки за среду и пятницу)

Программа тренировок для девушек:    • Программа для девушки в тренажерный з...  

Как питаться на сушке:    • Как похудеть быстро и правильно! 10 с...  

Как определить процент жира:    • Процент жира в организме - определени...  

Как делать замеры и фото: http://biceps.com.ua/online-training

Получите максимальный результат тренируясь со мной прямо сейчас: http://biceps.ua/rezult Здесь собраны лучшие бесплатные и платные варианты нашего сотрудничество, вы сможете получить бесплатную или суперэффективную схему на свой выбор!

Если Вам нужно общение со мной, или мой совет, по воскресеньям в 21 00 на своем канале:    / yuryfromukrain   я провожу прямые эфиры во время которых бесплатно отвечаю на вопросы, даю советы и рекомендации. Подпишитесь и настройте уведомление к себе на почту, чтобы не пропустить приглашение на эфир или новое видео!

► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt

Подписка на мою рассылку в Секретную Качалку: http://bit.ly/161mJP3 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
Вы можете получить у меня подходящую программу тренировок и план на 1 месяц. Минимум 1 раз в месяц я рекомендую менять диету и программу. Выбрать и заказать программу можно на следующих сайтах. Мои популярные программы: https://superbiceps.pro/ Полный список всех инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы): http://superbiceps.justclick.ru/produ...

Просто получить программы недостаточно! Лучше, чтобы программу для вас выбрал лично я! Вы сможете увеличить прогресс, получать ежедневные советы и мотивацию от меня лично, оставаться со мной на связи участвуя в моих фитнес чатах! В чаты можно добавиться всегда, они работают круглый год!

Чат по набору мышечной массы: http://biceps.com.ua/bombomassa
Чат эффективного жиросжигания: http://biceps.com.ua/jirotop

Если вы серьезный человек, и хотите все делать правильно и с максимальной эффективностью, воспользуйтесь моими индивидуальными тренировками по интернету: http://www.biceps.ua/online-training

Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными!
Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации.

Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок: http://biceps.com.ua/kurs

Свяжитесь со мной с помощью почты: [email protected] и я помогу вам сделать правильный выбор!

Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок:    • Программа тренировки для дома, для тр...   Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц!

Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах.

Наш бесплатный чат в Телеграмм: https://telegram.me/fitnesstrener
Наш бесплатный канал в Телеграмм: https://telegram.me/superbiceps
Перископ Юрия Спасокукоцкого: http://www.periscope.tv/www_biceps_ua
Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order...
Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pe...
Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK
Наша группа Вконтакте, стань одним из нас: https://vk.cc/5TyVf3
Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC
Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua
Наш канал для девушек: ведем с Юлией Спасокукоцкой: http://bit.ly/13zOYoV
Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr
Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW