【超オススメの美容本！】美容皮膚科医が教える「完全毛穴レス肌」を叶える8つの美肌習慣【美肌になる方法！】

本日は「美容皮膚科医が教える「完全毛穴レス肌」を叶える8つの美肌習慣」を15分で紹介しました！　みなさんの中で「老けたくない」とか「肌をキレイにしたい」そんな方は、この動画をみていただければ「美肌になる習慣」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください。

■目次
00:00 オープニング
00:56 1. やめるべき習慣
04:13 2. 美肌のための習慣
04:19 筋トレ
05:38 スキンケア
07:26 食生活
13:36 まとめ

■参考文献 (出典)
「美容皮膚科医が教える「完全毛穴レス肌」を叶える8つの美肌習慣」
出版社：クロスメディア・パブリッシング、著者：山本 周平
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※本動画は出版社様の許諾を取った上で作成しています。

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