Medytacja Hipnoza na Sen - Afirmacje na Szczęście w Życiu

Hipnoza na Sen - Afirmacje na Szczęście w Życiu to medytacja/relaksacja trwająca ponad godzinę, czyli tyle ile potrzebujesz, aby rozluźnić ciało, zrestartować umysł i wejść w głęboki relaks, a następnie zasnąć spokojnie i spać do samego rana.

Wyciszająca muzyka w tle, relaksacja całego ciała, uspokajający oddech i 20 afirmacji, które powtarzam trzykrotnie sprawią, że przez Twoje ciało będzie przepływał wewnętrzny spokój, a w Twoim umyśle pojawią się wspierające myśli.

Pamiętaj, że możesz sobie pomóc. Ja Cię będę w tym wspierać i trzymać za rękę 🖤

Pamiętaj o wygodnym ubiorze (piżamce lub w ogóle braku odzienia), opróżnionym pęcherzu moczowym, przykryciem kołderką lub kocem (podczas medytacji może zrobić się chłodniej - organizm się wyciszy i w związku z tym wychłodzi) i znalezieniu dla siebie najbardziej komfortowego miejsca. Przygotuj się na relaks i spokojny sen.

Video i muzyka:
www.pixabay.com

Pozostańmy w kontakcie:

INSTAGRAM -   / gosiamostow.  .
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: [email protected]


Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥