Скачать или смотреть EVENTO ELIMINA DOLOR LUMBAR - DIA 3 / ACTIVACIÓN DEL CORE

Día 3 | Activa tu CORE y protege tu espalda baja

Día 3 del evento online gratuito “Elimina tu dolor lumbar”: Activación del CORE.
Hoy descubrirás cómo el core (tu centro, tu faja natural) es la base para liberar tu espalda baja de tensión, ganar estabilidad y moverte sin miedo al dolor.

👉 En este vídeo aprenderás:

Qué es realmente el CORE y por qué no son solo “abdominales”.

Cómo activar tu core sin ejercicios agresivos ni que dañen tu espalda.

La conexión entre tu respiración y la estabilidad lumbar.

Una rutina práctica y sencilla para ponerlo en marcha desde hoy.

⚠️ Recuerda: una espalda sana no se construye con milagros, sino con constancia, movimiento inteligente y el conocimiento correcto.

🔗 Si quieres un plan totalmente personalizado donde eliminemos tu dolor de espalda, solicita aquí tu entrevista de acceso (plazas semanales limitadas):
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📝 Sobre este evento
El evento “Elimina tu dolor lumbar” está diseñado para guiarte paso a paso durante 5 días en los fundamentos clave para entender y mejorar tu espalda. Cada día trabajamos un aspecto esencial para que empieces a recuperar el control de tu cuerpo sin depender de terapias temporales.

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