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Скачать или смотреть कमर पेलविस दर्द या बच्चा नीचे रहता है !! कीजिए ये दो योगासन

  • Dr. Savita Mittal
  • 2025-08-26
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कमर  पेलविस दर्द या बच्चा नीचे रहता है !! कीजिए ये दो योगासन
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Описание к видео कमर पेलविस दर्द या बच्चा नीचे रहता है !! कीजिए ये दो योगासन

कमर पेलविस दर्द या बच्चा नीचे रहता है !! कीजिए ये दो योगासन #shorts #pregnancy ⁨@NBCNews⁩



गर्भावस्था के दौरान यह बहुत आम है कि आप पीठ दर्द या पेट के निचले हिस्से में दर्द या श्रोणि दर्द से पीड़ित हैं या गर्भावस्था के नौवें महीने से पहले बच्चा श्रोणि में गहराई से लेटा हुआ है। इन दो योगासनों को आप दिन में दो बार 10 मिनट के लिए कर सकते हैं। इन्हें भोजन के 1 से 2 घंटे बाद किया जा सकता है
ये व्यायाम गर्भावस्था के किसी भी सप्ताह या महीने के दौरान किया जा सकता है



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Dr. Savita Mittal
Lalgadia Hospital, Gagan Path Road,
SriGangangar(Rajasthan)
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#shorts
#pregnancy
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