晨起前这样趴2分钟，打通全身“阳气通道”！固肾强腰，活气血，比走一万步都强｜易筋经｜低头攀足｜握固｜固肾壮阳｜心肾相交｜劳宫穴｜涌泉｜中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生【中医针灸理疗师Jimmy】

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“一日之计在于晨”，它还是一个适用于每个人的养生秘诀。如果利用好了这个时间，可以事半功倍，帮助我们补足一身阳气。三招提升阳气。
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