Скачать или смотреть День 2. 30-дневный марафон тайцзи-ходьбы

Добро пожаловать в программу «Маленькие шаги, большие достижения» и 30-дневный марафон ходьбы Тайцзи!

Ходьба Тайцзи — это ФАНТАСТИЧЕСКИЙ метод улучшения функционального баланса и контроля осанки. Благодаря медленным осознанным движениям, которые улучшают предвосхищающую коррекцию осанки, ходьба Тайцзи может значительно улучшить её устойчивость.

Этот 30-дневный марафон включает в себя 5-минутную ходьбу Тайцзи, и хотя цель не 30 дней подряд, а 30 дней по 5 минут ходьбы Тайцзи вместе.

Я очень рада, что вы присоединились! Продолжайте в том же духе и знайте, что вы просто СУПЕР! :)

Элизабет
[email protected]

Эрготерапевт. Сертификаты: LSVT BIG. Отага, тайцзи, специалист по функциональному старению и консультант по физическим упражнениям для пожилых людей

*** Patreon — Little Steps Big Gains:
patreon.com/user?u=73651576

Что такое Patreon? Поскольку все ресурсы бесплатны, Patreon — это платформа для тех, кто хочет поддержать своего автора контента. Сейчас у меня четыре «уровня»:

Baby step: 1 доллар в месяц

Little step: 3 доллара в месяц

Small step: 8 долларов в месяц

Big step: 15 долларов в месяц

Примечательно, что все ресурсы канала бесплатны. Patreon — это просто возможность поддержать своего автора контента. Нет никаких обязательств, и подписку можно отменить в любое время :)