allenarsi in bici col Power Meter o con il cardiofrequenzimetro ?

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Sono entrambi strumenti di precisione. Ci restituiscono in real time i dati inerenti al nostro sforzo . Ma non sono intercambiabili. Gli stessi Allen e Coggan , i primi a studiare a fondo l'utilizzo del power meter riconoscono la difficolta di savrapporre i dati con esattezza sullo stesso grafico di analisi . Nel video tratto nel dettaglio lo studio e l'utilizzo delle zone utilizzate per l'allenamento , sia quelle riferite alla FC max ( massima frequenza carciaca ) che all FTP ( functional threshold power )

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