🌙달빛요가로 | 손저림, 팔꿈치통증 스트레칭/ 피스톨스쿼트 발란스운동/ 굽은등교정/ 대퇴부 허벅지통증 완화 스트레칭

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안녕하세요 길어지는 장마기간..
하루종일 흐리고, 비오고, 습도가 높아 온몸이 꿉꿉하고 뻐끈한 몸의 컨디션을 가지고 계시죠
이럴수록 우린 더욱더 정신을 집중 집중 하여
바닥에 뿌리를 견고하게 내려 균형감 살리는
전신의 근육을 자극하는 파워요가를 함께 해보아요
우울해지는 장마기간 동안
우리는 기분전환되어 행복한 시간을 갖을 수 있을거예요
오늘도 건강하고 행복한 하루 응원합니다
나마스떼🙏🏻

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