中高生が身につけたい正しい判断と体の使い方　東久留米西中ハンドボール部の必勝トレーニング【男子編】Disc3sample

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Disc3「オフェンスの考え方と実践」　(65分)
Disc3の前半部分では、オフェンスにとって欠かすことのできないアウト割とサイドシュートのドリルを収録。オフ・ザ・ボール・ムーブメントの動きや、パスとシュートスキルなど、ハンドボールにおける様々なポイントを解説しながらオフェンスの軸となる部分を構築していきます。後半では、ポストを使うことで空間を動かし数的有利を作りだす“バックプレーヤーとポストプレーヤーの関係”や、あらゆるパターンを想定した“数的同数を攻める”総合トレーニングを収録しました。
また、知名監督が大切にしている「オフェンスとディフェンスは表裏一体」という考えのもと、ディフェンスのポイントにも触れながら、攻守両面のスキルを高めていける内容となっております。

◎オフェンスに対するイントロダクション
◎アウト割　〇スラローム　〇バックステップ　〇ストレート
◎サイドシュート　〇コーナー　〇ラウンド　〇コーナー逆サイド　〇ラウンド逆サイド
◎数的有利を攻める　〇3対2
◎バックプレーヤーとポストプレーヤーの関係
◎数的同数を攻める　〇3対3　〇4対4

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