Скачать или смотреть 調味料1つ【ただ4分チンするだけ】“今まで食べた豆腐料理で一番簡単で超旨い！”と大好評。アレンジ無限大の『ヤバい卵豆腐』食費節約／ダイエット／夜食／太らない／高タンパク／低糖質／低脂質／低カロリー

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一番大好評の豆腐料理
⇒   • 食材1つ【水切り不要、焼くだけ】“今まで食べた豆腐料理で一番ご飯とビールがすすむ！”...  

【材料】
・ 絹豆腐：1/2丁（175g）
・ 卵：2個
・ あごだし（4倍濃縮）：大さじ1（普通のめんつゆ。白だしでもOK）
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二日酔い、深夜小腹が空いた時、胃の調子が悪い時、ダイエットや筋トレしている時
どんな時に食べても罪悪感なしでおいしく食べられる『ヤバい卵豆腐（だし巻き卵風）』を作りました。
たったレンジ4分で出来たと思えないぷるぷる食感のめっちゃ美味しいやつが出来ます。
お豆腐が好きな方は最初に紹介している方法で。豆腐感を無くしたい方は動画の最後に紹介している方法で作ってみて下さい。
高タンパク、低糖質、低脂質、低カロリーという栄養面でもかなり優秀です👍
お好みで色んな具材を入れて食べられるので覚えておくと重宝するレシピだと思います。
是非作ってみて下さい。


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