Скачать или смотреть А оказалось кортизол. Снижает его магний:

А оказалось кортизол.
Кортизол — гормон, который мы недооцениваем
Хронический стресс = хронически повышенный кортизол.
⠀
А повышенный кортизол может влиять на перераспределение жира.
Он «любит» откладывать его:
— в области живота
— лица
— верхней части спины
⠀
Что изменилось, когда я начала работать со стрессом:
⠀
✔️ Нормализовала сон
✔️ Добавила мягкую физическую активность
✔️ Стала отслеживать уровень тревожности
✔️ Подключила магний (в форме цитрата) для поддержки нервной системы
⠀
👉🏻Магний помогает мягче проживать стресс, расслабляет мышцы и улучшает качество сна. Это не волшебная таблетка, но хорошая поддержка.
⠀
Я беру проверенный магний на вб: #WW158556 (скопировать с WW и вставить)
⠀
🙏🏻 И когда уровень напряжения снизился — тело стало меняться.