Скачать или смотреть অনেক কঠিন রোগ থেকে মুক্তি পেতে খান সাধারণ ইসবগুলির ভুষি কি বিশ্বাস হচ্ছে না যদি না জানেন তবে দেখে নি

অনেক কঠিন রোগ থেকে মুক্তি পেতে খান সাধারণ ইসবগুলির ভুষি কি বিশ্বাস হচ্ছে না যদি না জানেন তবে দেখে নি


ইসবগুলের ভুষি প্রচুর ফাইবার ও অন্যান্য উপাদান সমৃদ্ধ একটি বীজ। অনেকেই প্রত্যহ সকালে এটা খেয়ে থাকে। কিন্তু এই ভুষি যে আমাদের অনেক কঠিন রোগের প্রতিরোধ করে তা হয়তো জানি না। জেনে নেই ইসবগুল ভুষির খাওয়ার ফলে কঠিন কিছু রোগের থেকে মুক্তি।
পেট পরিষ্কার রাখতে ইসবগুলের ভুষি পাকস্থলীতে পানির সংস্পর্শে আসামাত্র জেল তৈরি করে ও স্টুলের ভলিউম বৃদ্ধি করে কোষ্ঠবদ্ধতা দূর করে।
হজমের সমস্যা দূর করতে পাকস্থলী ঠাণ্ডা বা শীতল রাখতে ও হজমের সমস্যা দূর করতে ইসবগুলের তুলনা নেই। পেটব্যথার উপশম করে ইসবগুলের ভুষির শরবত। এ ছাড়া আইবিএসের সমস্যা সমাধানে ভালো ফল দেয় ইসবগুলের ভুষি। যারা আমাশয়ে ভুগছে, তাদের জন্যও ভালো। ওজন কমাতে খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে ১০ গ্রাম ইসবগুলের ভুষি পানিতে মিশিয়ে খেতে হবে। এতে অন্যান্য খাবারের অতিরিক্ত চাহিদা কমে যায়। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। দুর্বলতা দূর করতে
প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস হালকা গরম দুধের সঙ্গে মধু ও ইসবগুলের ভুষি মিশিয়ে শরবত তৈরি করে খেলে শরীরের দুর্বলতা দূর হয়। মাথা ঘোরা বা হাত-পা জ্বালাপোড়া হলে এক গ্লাস আখের গুড়ের শরবতের সঙ্গে ইসবগুলের ভুষি মিশিয়ে খেলে ভালো উপকার পাওয়া যায়। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় natok 2016 comedy
ইসবগুলের ভুষি একটি হাইপোকোলেস্টেরলিক ফুড, যা রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায় ও ভালো কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়ায়। এ ছাড়া এটি রক্তে ট্রাই-গ্লিসারাইডের পরিমাণ কমায়। gonithefunny ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
অনেক কঠিন রোগ থেকে মুক্তি পেতে খান সাধারণ ইসবগুলির ভুষি কি বিশ্বাস হচ্ছে না যদি না জানেন তবে দেখে নি fagun audio vision, যে কারণে মারাত্মক চটলেন শাকিব খান। Reason behind shakib khan angriness.শাকিবের অপেক্ষায় কোলকাতার নায়িকা কোয়েল SENSE OF HUMOR | আরেফিন শুভর এক্সক্লুসিভ পার্ট | জয় - শুভ - বাঁধন
শাকিব খানের ছেলে কোন রাশির জাতক । কেমন তার ভবিষ্যৎ। Shakib Khan Baby Joy Zodiac Sign শাকিবের অপেক্ষায় কোলকাতার নায়িকা কোয়েল,
Forever | Apurba | Mithila | Special Drama ,Bangla all Entertainment কলকাতায় কোটি টাকা আয় সাকিবের নবাব
শুনুন শাকিব খানের কিছু মজার কথা ও নিজের কণ্ঠে গান
জন্মদিনে শাকিবকে মনে করে যে কষ্টের গান গাইলেন অপু বিশ্বাস...apu biswas song Saat Khoon Maaf gaan নায়ক মেহেদী ও নায়িকা ময়ূরীর লোকাল স্টেজের গানের শুটিং দেখুন.. প্রথমবারের মত বাবা শাকিবের সাথে হাঁটলেন আব্রাম খান জয় | Shakib Khan | Abr Creative Solution অবশেষে অপু বিশ্বাসের বারোটা বাজিয়ে ছাড়লেন বুবলি !!! এফডিসিতে সমালোচনার
ডিপজল সম্পর্কে আপনার ধারণাই বদলে যাবে এই ভিডিওটি দেখলে !!! কেউ মিস করবে মিটল শিল্পীদের সঙ্গে প্রদর্শকদের দ্বন্দ্ব mar Chakka Movie gaan,
এইমাত্র.. রংপুরে বোরকা পরা অবস্থায় ধরা পড়লেন মাহিয়া মাহি !!! মিডিয়ায় তোলপাড় rangbaaz by shakib khan Tui Je Amar Ei Ontore,
পরিচালকের সাথে রাত কাটাতে গিয়ে পরীমনি অজ্ঞান !!! মিডিয়ায় তোলপাড় !!
ওমর সানির হোটেলে ঋতুপর্ণা ! Omar Sunny Rituparna Sen Gupta News !
ছেলে আব্রামকে নিয়ে এ কী বল্লেন অপু বিশ্বাস !? Abram Apu Hit News !
শাবনূর ছেলেকে নিয়ে যা বল্লেন ! Shabnur Son hit news !Shakib Khan Son,
শাকিব খান কত টাকার মালিক দেখুন !!! মাথা ঘুরে যাবে !! Shakib Khan Latest News hero alam mar chokka reporter tuntuni rangbazz 2017
শাকিব খান অপু বিশ্বাসকে কারো ছবি করতে দেবেনা ! অপু শুধু আমার, এ কি বললো শাকিব ! খুশিতে হাসলেন শুভ Reporter Jorina & Joe,
তবে কি এবার শাকিবের জুটি হচ্ছেন কোয়েল মল্লিক।Shakib khan, Koel mallick.Bangla media news.


কীভাবে বাজে খরচ কমিয়ে বেশি টাকা সঞ্চয় করবেন – Motivational Video in BANGLA – Richest Man in Babylon
কীভাবে বেকার চিন্তা করা বন্ধ করে হাসিখুশি থাকা সম্ভব – BANGLA Motivational Video
विचित्रको ट्याक्सीका गजब ड्राइभर | Karaoke taxi in kathmandu
শাবনূর সাক্ষাতকারে অনেক জটিল বিষয়ের খোলামেলা জবাব দিলেন। Special Interview Of Shabnur.
ATN Bangladesh Eid Special Sense of Humor Shabnur Full Episode (প্রথমবারের মত টেলিভিশন পর্দায় আসলেন শাবনুর)
Sense of humor Moushumi and Omor Sunny Full Episode
Mahfuzur Rahman Exclusive Video Mahfuzur Rahman Live ATN BANGLA Sense of Humour
Apu Biswas Exclusive Channel i Music Award 2016 Channel i TV
আব্রামের জন্য শাবনূর ও শাকিব যা করলেন ! Abram Shakib Shabnur news !
বোমা ফাটালেন মিস ওয়ার্ল্ড প্রতিযোগী জান্নাতুল সুমাইয়া হিমি || Jannatul
অপু বিশ্বাস মহা ধুমধামে পালন করলেন পুত্র আব্রাহাম এর জন্মদিন | Abraham Birthday
আজ বউয়ের জন্ম দিন শাকিবের কাছে যা চাইলেন অপু বিশ্বাস !Shakib Khan!Latest Bangla News
বউকে নিয়ে একী বল্লেন শাকিব খুশিতে নাচছেন অপু বিশ্বাস !Shakib Khan!Latest Bangla News
জন্মদিনে নিজের মৃত্যু চাইলেন অপু বিশ্বাস যে কারণে ! Apu Biswas birthday !

to see more video in this channel click these link bellow

   • Видео  
   • Видео  
   • Видео  
   • Видео  
   • Видео  
   • Видео  
   • Видео  
   • Видео  
   • Видео  
   • Видео  
https://goo.gl/



subscribe
   / @banglanewsexpress-p9o  

Face book
https://goo.gl/If9QDn

Google plus
https://goo.gl/THQdlN

Blogger
http://bosontobilash.blogspot.com