САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПП-десерт из творога!! Белковый десерт!

Ингредиенты:
Творог 5% -200гр
Молоко -200мл
Желатин-10гр
Ванилин - 1 г
Сахарозаменитель по вкусу
Манго -200г (у меня замороженое)

✅На 100гр. Ккал-120. Б-12. Ж-3. У-11

Желатин замачиваем в 100мл молока на 30мин.

Творог ,молоко 100мл, ванилин,сахзам смешиваем, и перебиваем блендером.

Когда желатин набух, топим его на водяной бане, чтоб все крупинки растаяли.
Дальше соединяем обе массы и взбиваем блендером. После добавляем манго 100гр в массу. Перекладываем в формочки и убираем в холодильник на 2часа. После застывания сверху украшаем оставшимся манго. Это очень,очень вкусно!! Обязательно пробуйте.


#протеиновыйдесерт #низкокалорийныерецепты #низкалорийныедесерты #десертизтворога #рецептыизтворога #похудение #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляпохудения #asmr #асмр #asmrfood