Скачать или смотреть কোন আম খেলে সবচেয়ে বেশি ব্লাড সুগার বাড়ে?

আপনি কি জানেন, সব আম ব্লাড সুগার একভাবে বাড়ায় না?

এই ভিডিওতে আমি ৬ ধরনের আম খেয়ে টেস্ট করেছি ব্লাড সুগার কতটা বাড়ে!
আমি ব্যবহার করেছি Continuous Glucose Monitor (CGM) যাতে রিয়েল টাইমে রক্তে চিনির পরিমাণ মেপে দেখা যায় — কোন আম কতটা স্পাইক করছে।

যেসব আম টেস্ট করেছি:

কেসার আম

আম্রপালি আম

বাদামি আম

হিমসাগর আম

আফ্রিকান আম

কাঁচা আম

টেস্ট রেজাল্ট ছিল সত্যিই চমকপ্রদ—
একটি আম খেয়ে ব্লাড সুগার বেড়েছে ৪.১ mmol/L,
আবার একটি খেয়ে বেড়েছে মাত্র ০.৪ mmol/L!

যদি আপনি ডায়াবেটিসে ভুগেন বা চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান,
এই ভিডিওটি আপনার জন্য অবশ্যই দেখা উচিত।



Social Media Links:
Facebook: facebook.com/people/Sugar-Spike-Diaries/61552483281051
Instagram: instagram.com/sugarspikediaries
Twitter: twitter.com/SugarSpikeDiari
Tiktok: tiktok.com/@sugarspikediaries

#সুগারস্পাইকডায়েরিজ
#আমটেস্ট
#ডায়াবেটিসবন্ধু
#হিমসাগর
#আম্রপালি
#কেসার
#বাদামি
#আফ্রিকানআম
#কাঁচাআম
#ব্লাডসুগার
#সিজিএম
#ডায়াবেটিকফুড
#টাইপ২ডায়াবেটিস
#রক্তেচিনি
#SugarSpikeDiaries
#DiabetesFriendly
#BloodSugarTest
#MangoTest
#DiabeticFood
#Type2Diabetes
#CGMTest
#MangoVsSugar
#DiabetesAwareness
#GlycemicIndex