【廣東話】 原子習慣_12_關鍵時刻（內涵111hz 有助自我修復和大腦放鬆）

Описание к видео 【廣東話】 原子習慣_12_關鍵時刻（內涵111hz 有助自我修復和大腦放鬆）

📖 歡迎收聽《睡眠黃金屋》，專為睡眠困難或想用碎片時間學習知識而設！

喺呢集，我哋繼續探索《原子習慣》，分享點樣識別生活中嘅「關鍵時刻」，了解每一個細微選擇，點樣改變你嘅行為同未來。
透過有意識咁善用呢啲重要時刻，
你可以輕鬆建立屬於自己嘅正面習慣！

✅ 重點內容：

咩係「關鍵時刻」，點解咁重要？
點樣利用呢啲時刻做出改變？
生活選擇對未來嘅長遠影響

💡 適合對象：
想改善生活質素嘅你
對個人成長有興趣嘅朋友
需要睡前聆聽放鬆內容嘅觀眾

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📌 收聽完整播放清單：   • 原子習慣 （Atomic Habits）  

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